Técnicas utilizadas en el transcurso de las sesiones

Técnicas Cognitivas

Las técnicas cognitivas son las técnicas por excelencia en la TREC, dentro de ellas, las más utilizadas son:

Técnicas Cognitivas 

a) Las técnicas de discusión y debate de creencias

b) El entrenamiento en auto-instrucciones 

c) Distracción cognitiva e imaginación.

Técnicas Conductuales 

Técnicas Emotivas